تخمه نمکی کدو

توضیحات

– به استحکام بافت استخوان کمک می‌کند .
تخم کدو حاوی کلسیم بسیار زیادی است که برای استحکام توده استخوانی موثر است. همچنین حاوی مقدار بسیار زیادی روی است که جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و افرادی که به صورت منظم تخمه کدو مصرف می کنند، در سنین بالاتر خیلی کمتر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند.– مانع از تصلب شرایین می‌شود .
اسید چرب مفیدی که در تخمه کدو وجود دارد مانع از ورود کلسترول بد به داخل وریدهای خونی و ضخیم شدن دیواره رگها و در نتیجه تصلب شرایین می‌شود که همین امر منجر به کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری ‌های قلبی می‌شود.

3- برای کاهش دردهای آرتریت مفید است .
تخمه کدو به دلیل خواص ضدالتهابی خود بیشتر دردها و التهاب های داخل بدن را کاهش می‌دهدو اثری مشابه اثر مسکن ها و ضد دردها نظیر اندومتاسین دارد. این خواص ضد التهابی تخمه کدو درد آرتریتی را از بین می‌برد و در حفاظت از مفصل ها در برابر آسیب های آرتریت موثر است.– برای بهبود خلق و خو موثر است .
اگر میخواهید خلق و خوی خود را بهبود دهید، فقط تعداد کمی تخمه کدو بخورید و آن را به عنوان میان وعده همیشه همراهتان داشته باشید . تخمه کدو آمینو اسیدی شامل تریپتوپان دارد که می تواند سروتونین تولید کند، تولید سروتنینن هم منجر به احساس خوشایند در شما می‌شود.